Каждый четвёртый человек рискует перенести инсульт на протяжении жизни. Он может случиться с кем угодно, когда угодно и где угодно...
Последствия перенесённого инсульта могут быть как краткосрочными, так и долгосрочными, в зависимости от того, какая часть мозга была поражена и как быстро было начато лечение. Перенёсшие инсульт могут испытывать различные нарушения, в том числе проблемы с мобильностью, речью, чувствительностью и когнитивными способностями.
Всё зависит от того, через сколько от момента мозговой катастрофы оказана медицинская помощь!
Поэтому все должны знать признаки инсульта, смотрите в карточке
А чтобы вам никогда не понадобилась левая колонка, вот вам несколько простых, но таких важных советов от Областного лечебно-реабилитационного центра:
- Знайте и контролируйте свое артериальное давление.
- Не начинайте курить или откажитесь от курения.
- Добавляйте в пищу меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в больших количествах.
- Контролируйте уровень холестерина и глюкозы в крови.
- Соблюдайте основные принципы здорового питания – ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенных животных жиров.
- Не употребляйте алкогольные напитки.
- Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка – прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.
- Повышайте толерантность к стрессу (ограничивайте стресс от информационного потока, практикуйте полноценный сон).
